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健康版千層蛋糕

材料
低筋麵粉 160 克
粟粉 10 克...

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健康版千層蛋糕

材料
低筋麵粉 160 克
粟粉 10 克
低脂奶 180 毫升
代糖 35 克
已溶牛油 30 克
蛋 3 隻
鹽 少許

蛋糕醬
零脂希臘乳酪 400 克
蜂蜜30-40 克( 可試味調節)

做法
1. 先將乳酪及蜂蜜拌好放入雪櫃
2. 雞蛋與糖打勻,然後倒入牛油溶液打勻
3. 麵粉粟粉過篩後,與蛋漿拌勻
4. 然後倒入牛奶攪勻,最後過篩
5. 用保鮮紙包好放入雪櫃雪兩小時或者過夜更佳
6. 燒熱平底鑊,倒入薄薄的蛋糕醬,用中小火煎好一面後,然後翻去另一面再煎
7. 然後於逐層蛋糕皮上鋪上乳酪抹醬,放入雪櫃,即成

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Kathy@家營營養中心(旺角Tel 35202640, 銅鑼灣Tel 25034800)中大食品及營養科學學士
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